今日はいちじくのジャムを作りました
プチプチがおいしい〜
ジャム作って、パン焼いて、それを朝食で食べる
夢に描いていたような生活ですね
それもこれも脂さんが外で頑張っているから出来る事
感謝 感謝
今日はジムで新しいプログラムに参加してみました
ボディーコンバットと言うのですが
ボクササイズの様にパンチしたりキックしたり
それをリズムに合わせてステップを踏みながらやるんです
ボクシングがまったくのド素人baracoは超テンテコリン
ステップも踏めないし型もおかしいし ダメダメでした・・・
もう少し慣れれば楽しくなるんだろうなぁ
ボディーヒーリングは毎週欠かさず行ってますよ
ヨガ・ピラティス・太極拳の動きを取り入れたプログラムです
これで一つ進歩した事が!!
情けない話ですが
立ったまま片足立ちして靴下を履けなかったbaraco
それが出来るようになったんです
片足でバランスをとりながら連続動作を繋げていく動き
これがどうやら効いたらしい
継続は力なり
今後も続けていこうと思います